引起年轻人下楼梯膝盖疼的原因不同，所采取的处理方法也会有所差异，常见的原因以及处理方法主要如下：
半月板损伤是引起年轻人下楼梯膝盖疼的常见因素，对于明确诊断为半月板损伤者，可采取非手术以及手术的方法进行治疗。如果半月板损伤并不是特别严重，在早期时可先对膝关节进行制动，同时辅以局部理疗、康复锻炼、理疗、热敷等，不仅能够促进损伤的半月板恢复，而且还能够减轻临床症状。
如果半月板损伤比较严重，则需要在关节镜下进行手术治疗，手术的方法主要包括部分切除术、缝合修复术等。
骨关节炎是一种缓慢渐进型的病理过程，当发生骨关节炎时，不仅会导致年轻人下楼梯膝盖疼，还有可能会产生僵硬、关节肥大等症状。当发生骨关节炎时，患者需要减少不合理的运动，避免长时间跑、跳、蹲，对于体重超标者，还需要适当的减轻体重，延缓疾病的进展。疼痛症状较为严重时，可给予非甾体抗炎类药物进行缓解，常见的药物包括布洛芬、阿司匹林等。
必要时还可采取关节腔药物注射，注射透明质酸钠可以起到润滑关节和保护关节软骨的作用，对于缓解疼痛症状也有较好的效果。部分患者还可给予物理治疗，通过物理治疗不仅能够增加血液循环，还可减轻炎症反应常见的物理治疗方法，包括水疗、热疗、按摩、牵引、针灸等。
滑囊炎是指多种因素所导致的结缔组织囊状间隙，发生的急慢性炎症，属于临床上比较常见的一种疾病，也可导致年轻人出现下楼梯膝盖疼。滑囊炎需要根据病情选择合适的治疗方式，对于疼痛症状比较严重者，需要先给予药物缓解临床症状，常见的药物为布洛芬等。对于慢性滑囊炎反复发作者，可采取手术治疗，常见的手术方法为滑囊切除术等，手术过程中应尽可能的切除损坏的滑囊，避免疾病反复发作。
年轻人下楼梯膝盖疼也不排除和软组织损伤、生长痛等因素有关，应明确具体原因后，给予对应的处理措施。
