脚掌扭伤了怎么恢复最快

脚掌扭伤了想要恢复最快，需要采取以下处理方式：

1.冷敷处理

脚掌扭伤后的48小时内，属于脚扭伤的急性期，可采取毛巾包裹冷饮、雪糕或者冰块，放置于扭伤患处，起到消肿和止痛效果。

2.热敷处理

脚掌扭伤后的48小时后，可采取热敷的方式，可促进局部血液循环，使淤血消散，起到消肿和止痛作用。

3.注意休息

脚掌扭伤了的患者在这期间不可以参加负重运动，也不要使患肢下垂，应患肢抬高于心脏位置，减轻疼痛感。

4.口服消肿和止痛的药物

比如地奥司明片、布洛芬缓释片、阿司匹林等药物，这些药物均有较好的消肿和止痛的效果。

5.加压包扎

在扭伤部位使用弹力绷带包裹，并适当加压，可以减轻患肢的肿胀。

6.韧带修补术

主要适用于韧带完全断裂的患者，通过该手术方式可以重建韧带，恢复踝关节的稳定性。