肚子发凉和自身的体质、饮食、起居、宫寒等因素有关，应根据具体病因进行治疗。
自身为阳虚体质，阳气对人体起温煦的作用，阳气虚不能够温煦五脏六腑肌肉经脉会出现肚子发凉。可适当多吃一些温补阳气的食物，如当归生姜羊肉汤、生姜红糖水、小茴香、艾草煮鸡蛋等，也可以艾灸足三里、关元、气海、合谷、肾俞等穴位，平时应适当加强锻炼，增强体质。
平时过食寒凉生冷性的东西伤及人体脾阳，导致脾阳不足，脾胃虚寒，而出现肚子发凉。应忌食寒凉生冷性东西，适当多吃一些温补性的食物，如羊肉、牛肉、鸡肉、狗肉、鹿茸等，同时可配合艾灸的方法，艾灸神阙、中脘等穴位以缓解症状。
久居寒湿之地或者是居住地方过于寒冷、房间温度过低、衣物穿的过于单薄，不能够起到保暖的作用，腹部得不到阳气的温煦而出现发凉。应注意腹部的保暖，适当多喝热水，保持居住环境温度适宜。
女性出现小肚子发凉要考虑宫寒，寒邪阻滞胞宫、或自身体质虚弱，胞宫失于阳气的温煦所致。应注意局部保暖，平时可通过艾灸神阙穴、关元穴、天枢穴等起到辅助调理作用。
