吃完石榴胃不舒服多考虑过度摄入、胃部疾患、食物搭配不当等因素所致。
石榴酸甜可口，其中果酸的含量丰富，过度的空腹食用，有可能刺激胃酸导致胃酸分泌过多而引起胃部不舒服。可以适当的服用山药粥、小米粥等养胃的食物以缓解不适症状。
比如慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等，由于胃部黏膜的损伤，在食用酸性石榴之后会对损伤黏膜造成不同程度的刺激而加重胃黏膜的损伤，引起胃部不适。可适当服用质子泵抑制剂，保护胃肠黏膜的药物以缓解症状。
在食用石榴的同时又使用了海鲜类食物，如海参、螃蟹等，石榴中的鞣酸和海鲜中的蛋白质、钙质结合成一种新的不容易消化的食物，刺激胃肠引起消化不良而出现胃部不舒服。
中医认为石榴味甘酸，不仅美味，还含有丰富的果糖、鞣酸、蛋白质、矿物质等，但偏于温性，容易助火生痰；味酸，有胃部疾患胃酸分泌过多者，避免过度食用；不宜和海鲜类食含蛋白质、钙质丰富的食物同时食用，避免导致蛋白质凝固，消化吸收困难。
