心慌手抖焦虑不安是怎么回事

心慌、手抖、焦虑不安，可以有非常多的因素引起，比如睡眠不足、过度劳累、焦虑症、心脏神经官能症、器质性心脏病等。

1.睡眠不足

睡眠不足会使大脑、心脏都得不到良好的休息，从而容易引发心慌，焦虑，手抖等。

2.过度劳累

在过度劳累下，心脏长时间超负荷运转，就会导致出现心慌，手抖，焦虑不安的表现。

3.焦虑症

属于一种心理疾病，焦虑症比较典型的表现就是心慌，手抖，焦虑不安。

4.心脏神经官能症

会有心律不齐心慌心悸的感觉，但是经检查并没有心脏器质性的病变，属于功能性的障碍，在心慌同时，大都还伴有焦虑不安以及手抖的表现。

5.器质性心脏病

比如心肌炎，冠心病等，一般会引起心律不齐心慌等症状，继而就会容易导致手抖，情绪上会感觉焦虑不安。

针对心慌，手抖，焦虑不安的干预方式主要有以下几点：

1. 每天都应该保证充足的睡眠，睡眠时间应该达到6-8小时。
2. 避免过度劳累，平时要做到劳逸结合。
3. 如果是焦虑症导致，应该考虑去心理科接受心理疏导治疗。
4. 如果是心脏神经官能症导致，可以由医生指导使用一些营养神经的药物缓解。
5. 如果是器质性心脏病，需要进行专业治疗。