更年期综合征怎么治

更年期综合征的治疗方法包括一般治疗、激素补充治疗以及非激素类药物治疗等。治疗的目标是可以缓解更年期症状，有效预防骨质疏松、动脉硬化等疾病，具体分析如下。

1. 一般治疗包括心理疏导、加强锻炼、建立健康生活方式等。如果有明显心理障碍，需要通过心理疏导等方式调节，保持乐观的心态。注意休息，必要时结合调节自主神经功能的药物调理。建立健康的生活方式，每天坚持体育锻炼，比如跑步、打球等。饮食营养均衡，摄入足量蛋白质和含钙丰富的食物，增加日晒时间，有效预防骨质疏松。
2. 更年期综合征与性激素波动或者减少密切相关，如果有适应证并且没有禁忌证，可以通过激素补充治疗，包括雌激素、孕激素等。用药期间需要密切观察症状缓解情况，以短期用药为主，避免长期大量服用，以免引起子宫内膜癌、心脑血管疾病。在服用激素前需要全面评估了解身体情况，一旦发现禁忌证，比如严重肝肾功能损害、可疑恶性肿瘤等，需要禁用。
3. 非激素类药物主要包括钙剂、维生素D等。如果有严重的血管收缩症状或精神神经症状，必要时需要服用抗抑郁药物治疗，以免病情加重导致焦虑症或抑郁症等，从而引起不良结局。