女性阴虚火旺可通过饮食起居、情绪、针灸、中药以及体育锻炼等方法综合调理，见效快。
作息时间规律，保证充足睡眠，避免过度的劳累和熬夜；避免剧烈的运动，避免在高温酷暑下工作，避免房劳过度。饮食上忌食辛辣刺激性的食物，如酒、辣椒、咖啡、烧烤类食物等。适当多吃甘凉滋润，滋阴生津功效的食物，如老鸭汤、鸭血、冬瓜汤、莲藕汤、百合银耳莲子羹、冰糖雪梨水，甘蔗汁，柚子汁、酸梅汤、猪皮等。
避免不良情绪的刺激，避免压力过大，保持良好心态。
循经辨证取穴，选择合适的针刺手法，针刺合适腧穴，如关元穴、阴陵泉穴、三阴交穴、足三里穴、肾腧穴等。
辨证用药，肺阴虚者，选择滋养肺阴，润肺止咳功效的药物；心阴虚者，选择益气养阴，宁心安神功效的药物辨证调理；肝阴虚者，选择滋阴柔肝的药物辨证调理；肾阴虚者，选择的滋补肾阴的药物辨证调理。
适当多做一些有氧运动，低中强度的运动如太极拳、太极剑、练瑜伽、散步、慢跑等。
