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早上喝淡盐水有什么好处

2021-01-14收听量:770

早上喝淡盐水有以下好处:
1、盐具有一定的杀菌作用,可以清洁口腔,预防一些口腔疾病,比如口腔溃疡、牙龈炎等。
2、从中医的角度来说,咸味具有泄下通便和软坚散结的作用,所以早上喝淡盐水有利于通便。
但早上喝淡盐水不是适合所有的人群,比如高血压、肾病综合征等患者不适合早上喝淡盐水,此类患者饮用盐水后可增加血液的黏稠度,会导致血压升高、加重肾的负担。另外,盐的用量也要控制得当,大量饮用也不利于身体健康。

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