半月板损伤的24小时内，一般不可以热敷，48小时之后可以适当热敷。
半月板损伤为临床上比较常见的运动性损伤，早期会出现无菌性的炎症渗出，从而引起关节水肿。此时不建议进行热敷，如果热敷可能会加重无菌性的炎症渗出，甚至会导致膝关节肿胀加剧。半月板损伤后的24小时内可给予冷敷，通过冷敷不仅能够起到止痛的作用，而且还可以缓解关节肿胀，对于减缓无菌性炎症的渗出有较好的作用。
半月板损伤48小时之后可以进行热敷，如使用干净柔软的小毛巾蘸取热水对局部进行热敷，可以促进局部血液循环，有利于无菌炎症的吸收与代谢。此时进行热敷，还可以改善局部的肌肉紧张，缓解膝关节疼痛。
