孕妇严重便秘怎么办

孕妇严重便秘，应该从饮食、生活习惯以及排便习惯进行调理。

1.饮食习惯

需要孕妇在确保营养的基础上，适当多摄入一些高纤维素食物，主要以粗粮、蔬菜、水果为主。例如：玉米、大豆、芹菜、熟香蕉等等，帮助润肠通便。

2.生活习惯

不要一直躺着或坐着，适当起身走动，促进胃肠蠕动。同时，增加饮水量，建议每天饮水量在1500毫升以上，能够减轻肠管对粪便中水分的吸收，可以改善大便干燥情况。

3.排便习惯

要养成规律排便的习惯，不要长时间蹲厕所，排便时，可以在脚下垫一个小凳子，改善结肠和肛门的角度，帮助通便。