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便秘吃红薯能通便吗

2022-05-31

便秘患者少量吃红薯有通便的作用,大量吃红薯反而会加重便秘症状。

便秘是一种常见的排便异常情况,是指患者排便次数减少、粪便干结、排便困难等表现。红薯含有丰富的膳食纤维,少量吃红薯,能够促使大便体积增加,可快速通过胃肠道,能够帮助患者改善便秘的状况。但是,如果患者大量吃红薯食物,经过消化吸收,红薯可能产气,容易导致腹胀等症状出现,影响食物通过,反而可能加重便秘情况。因此,便秘患者可以少量吃红薯。

另外,便秘患者也可以吃一些其他高纤维素食物,例如:玉米、大豆、新鲜绿叶蔬菜、木耳、海带等。同时,也要多喝水,适当运动,都可能帮助患者改善便秘症状,帮助大便排出。

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