腰椎间盘膨出要忌些什么

腰椎间盘膨出需要忌以下东西：

1.生活中

腰椎间盘膨出患者进行腰部活动时，活动幅度一定不能太大，尤其是在做腰部旋转和弯腰的时候，注意要缓慢的进行。像我们平时在弯腰捡东西的时候，身体的重心会先转移到膝关节，避免了给腰椎带来的压力。还有要注意做一些腰部核心锻炼，避免久坐久站，比如瑜伽、打太极等运动。

2.饮食上

不能吃高脂肪类的食物，如肥肉、鸡皮等，这些食物可以产生一种炎症介质，会使腰椎间盘膨出患者出现无菌性炎症；高脂肪的食物还会导致肥胖，增加腰部肌肉的负担使腰椎间盘膨出症状加重。也不能吃辛辣、刺激性的食物，例如大蒜、辣椒等，否则会导致腰椎间盘膨出症状加重。