经常胃胀 打嗝怎么办

经常胃胀、打嗝可以选择通过调整饮食结构、口服药物来进行治疗。

一、调整饮食结构

少吃产气的、辛香走窜的食物，如韭菜、芹菜、香菜、大蒜等。进食时尽量少食多餐、细嚼慢咽，避免暴饮暴食，注意多吃一些容易消化的食物，比如面条或者米粥。

二、口服药物

在临床上，经常胃胀和打饱嗝是由于吃的食物不消化所导致的，可以选择在医生的指导下服用一些健胃消食和增加胃肠动力的药物来对症处理，如保和丸、健胃消食片等。

三、按摩

可以沿顺时针方向按摩腹部或肚脐周围，以促进胃的蠕动，改善不适症状。