减肥对高血压有好处吗

减肥对高血压好处有很多，肥胖是高血压的危险因素，所以减肥有利于血压的下降，有一定好处，比如降低RAAS系统兴奋性、减轻水钠潴留及胰岛素抵抗、降低血管外周阻力等好处，均有利于血压的下降。

1. 肥胖常引起RAAS系统被激活，导致血管的收缩，血压的升高，而减肥会使得体重下降，降低RAAS系统兴奋性，有利于血管的扩张，血压的下降；
2. 减轻水钠潴留及胰岛素抵抗，因为肥胖者常可导致醛固酮增多，水钠潴留，减肥有利于减轻水钠潴留，使血压下降。也可以减轻胰岛素抵抗，因为胰岛素抵抗会增加血糖水平，是高血压的危险因素，所以减肥有利于减少高血压的危险因素。
3. 降低血管外周阻力，这是因为减肥可以消耗脂质物质，降低血脂，降低血液粘稠度，同时血管外的脂肪组织减少，有利于血管的扩张，从而减轻外周阻力，均有利于血压的下降。