肩关节损伤应如何防治

肩关节损伤可通过功能锻炼、针灸治疗、药物调理进行防治。

1.功能锻炼

每天适当进行肩关节牵拉运动，比如肩关节外旋，或两手使劲向后拉或两手交叉最大范围的上举；或者做耸肩运动等，能够使肩部的肌肉神经血管放松，起到防治肩关节损伤的作用。

2.针灸治疗

出现肩关节的损伤，选择合适的针刺手法针刺颈痛穴、肩背穴、肩痛穴等，能够起到疏通经络、活血化瘀、消炎止痛的功效，对于肩关节损伤能够起到有效的防治。

3.药物调理

选择具有疏风通络、温经散寒、活血等功效的中成药以起到治疗作用，如天麻胶囊、汉桃叶片等。

建议：注意局部保暖，避免剧烈运动。