过度疲劳容易打鼾是因为睡眠较深，肌肉松弛导致舌根后坠引起的。也可能与合并其他气道堵塞性疾病有关。
- 过度疲劳时睡眠深度会更好，睡眠质量更高，睡眠中肌肉松弛，导致咽腔通气比平常狭窄，常合并有舌后坠，会比平常更容易打鼾。另外过度疲劳时睡姿不变，如果长时间平卧位睡觉，也容易引起及加重打鼾。
- 如果既往合并有鼻中隔偏曲、鼻息肉、鼻甲肥大、慢性鼻炎、鼻窦炎、扁桃体肥大、腺样体肥大、舌体肥厚等疾病，这些疾病本身都可能导致打鼾。过度疲劳时由于睡眠深度加重、肌肉松弛，会更容易导致或加重打鼾症状。所以日常生活中应注意规律作息，避免过度疲劳。
