在临床上并没有明确的食物能够将恶露排得干净点，产后恶露排出需要一定的时间，在排出恶露期间，可适量补充营养价值高的食物，也可以遵医嘱服用活血化瘀的药物，促进恶露排得干净。
女性在产后身体是比较虚弱的，所以在这期间应多吃些补气养血的食物，比如瘦肉、鸡蛋、牛奶、萝卜汤、排骨汤等，有助于产后身体恢复，对恶露排出也有一定帮助。
另外，产妇也可遵医嘱服用活血化瘀的药物或者中药制剂，该类药物可以促进子宫收缩，起到活血化瘀的作用。因此也可以加速恶露排出，使恶露排得更干净。
女性生完孩子后，子宫蜕膜需要脱落。因此含有血液、坏死蜕膜等组织物，需要经阴道排出，在此期间身体比较虚弱，需要一定的时间恢复，这属于一种正常的生理现象。
一般恶露持续的时间在4-6周，根据每个人的身体恢复情况，时间也会有所差异。如果产后恶露超过6周没有干净或者伴有下腹部疼痛等现象，建议及时就医。
