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上课想睡觉怎么办

2022-02-24

上课想睡觉有可能是长时间熬夜或者是神经衰弱等原因导致,可以通过调整生活习惯或者是服用药物来改善。

  • 在上学期间压力比较大,长时间熬夜学习会导致严重的睡眠不足,还会在白天上课的时候出现精神萎靡或者是想睡觉的情况。此时一般需要通过调整生活习惯来改善患者症状,如在每天规定的时间内睡觉,可以缓解身体疲劳,还能促进脑部生长和提高记忆力,从而改善上课想睡觉的症状。
  • 如上课时精神压力和心理压力比较大,会导致中枢神经和植物神经功能紊乱,出现神经衰弱,导致上课想睡觉的情况。此时需要及时到医院做脑部CT扫描来判断病情,如自觉压力较大影响日常生活,可前往心理门诊就诊,通过心理疏导及药物治疗以提高睡眠质量,从而改善上课想睡觉的情况。
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