每天只睡5个小时够吗

每天只睡5个小时一般是不够的。

• 成人每天睡眠时间应该保持在6-8个小时，如果每天只睡5个小时就有可能会导致睡眠不足，从而就会导致头晕以及头痛、精神状态也不是特别的好的情况。在长期得不到改善的情况下，就有可能会导致血压出现明显的升高，而且也会出现眩晕症状，所以在日常生活当中应该保证充足的睡眠时间，尽量不要长时间的睡眠不足。
• 长时间睡眠不足还会造成身体发育缓慢，影响到身体的健康。特别是女性会出现气血虚弱以及面色苍白，还会导致月经以及卵巢受到影响。当然，少数人由于自身体质原因睡眠时间每天少于6小时，白天也无困倦症状。