为什么喝了奶茶睡不着

由于奶茶中含有茶多酚、茶碱、咖啡因等物质，它可使神经元兴奋，导致失眠，所致喝奶茶会睡不着。

1.茶多酚

既往有焦虑、紧张、神经衰弱、睡眠障碍等症状的人群，本身就会出现深睡眠时间相对缩短、浅睡眠时间相对延长，当他们过多的喝奶茶后，奶茶中的茶多酚可使深睡眠时间继续缩短，从而出现喝奶茶后睡不着的症状加重。

2.茶碱

喝奶茶睡不着主要是因为奶茶中含有一定量的茶碱成分，它能让人体神经中枢异常的敏感，发生脑细胞神经元异常的冲动和放电，导致交感神经兴奋，心跳加快，导致失眠。所以喝奶茶后可导致睡不着的症状出现。

3.咖啡因

奶茶中含有一定量的咖啡因，而咖啡因具有兴奋作用，还会刺激心脏和兴奋中枢神经系统，导致大脑核团异常的放电，还有过多量的咖啡因可导致小便增多或者腹部不适的症状，从而导致失眠。所以在喝奶茶后可出现睡不着的症状。