中午睡不着觉，可能和睡眠习惯、睡眠环境以及精神心理因素有关。
对于平时没有午睡习惯或夜间睡眠比较充足，睡眠质量较好者，如果形成了睡眠的节律，突然中午睡觉可能会导致身体不适应，从而引起中午睡不着觉。
如果午睡的环境发生改变，也有可能会导致中午睡不着觉，例如环境嘈杂、光线明亮等。通常在更换环境之后，中午睡不着觉的情况会有所改善。
如果在中午睡觉时处于高度紧张、焦虑、抑郁等状态，也有可能会导致无法进入睡眠状态，从而导致中午睡不着觉。此时应调整个人的心态，保持轻松愉快的心情，有助于睡眠。
中午睡不着觉，如果同时伴随疼痛、呼吸困难等不良的表现，也不排除是由于其他疾病所导致，需通过进一步检查明确诊断。
