预防颈椎病发生的方法有很多，例如：
颈椎病发生一般由于日常生活中不良的姿势，比如长期低头使用手机、坐姿不正确等原因。当颈椎发病时会出现颈椎患处疼痛、头痛、头晕等现象。预防颈椎病发生，首先要改变不良姿势，并且也要保护颈椎部位不要受凉等。
颈椎病发生多半是颈椎长期不活动，导致颈椎部位血液循环不良，发生堵塞疼痛。建议患者可以适当运动，如打羽毛球、游泳等。
有些颈椎病患者是由于意外导致，如车祸、危险运动等原因，致使颈椎断裂、突出，而引发的颈椎病。建议在日常生活中要注意出行安全，遵守交通规则，不做危险运动项目等。
