月经周期一般是21-37天，平均在28天左右。
正常月经具有周期性，从出血的第一日为月经周期的开始，到下次月经来潮第一天为止，这个时间段成为月经周期。如果月经周期规律，并且月经周期在正常的范围内，一般不用担心。
如果月经周期不规律，比如月经周期超过37天或者低于21天，说明月经周期过长或者过短。月经周期紊乱可能是内分泌失调引起的，也可能是卵巢功能异常等，需要及时抽血检查激素六项，同时建议做抗苗勒试管激素等，查明病因后合理治疗。
平时需要适当锻炼身体，另外建议加强饮食营养，对卵巢早衰的预防有一定作用。
