晕车怎么缓解

晕车又称为晕动病，可以采取以下方法缓解：

1. 坐车时尽量注视着某一个方向不动，能缓解晕车时出现的呕吐或者眩晕症状，亦或者坐车时，头部要靠近固定的椅背以及物体上，避免头部大幅度的摆动，也能改善眩晕。
2. 如果晕车比较严重，也可以在坐车时服用预防晕车药物，能有效预防或减轻眩晕症状。
3. 进行平衡功能训练、适应性训练、脱敏训练等治疗，通过多种训练方法也能改善患者的晕动病。

晕车的患者平时要加强锻炼，乘坐交通工具之前需要保证充足的睡眠，还要放松心情。

以上内容仅供参考，如有不适请及时就医。