头部痉挛如何缓解

可以通过以下几种方法缓解头部痉挛：

1. 改善睡眠。每天要保证充足的睡眠时间，不可以经常熬夜，因为睡眠不足也容易加重头部痉挛的症状，中午时可以午休，休息的时间控制在30-50分钟之间。
2. 药物改善。遵医嘱服用扩张血管类的药物、缓解脑血管痉挛的药物，药物需要足量使用，不可以私自停药或者减药，以防导致脑部痉挛的症状加重。
3. 头部痉挛的患者要注意进食规律，尽量以清淡的食物为主，避免暴饮暴食，少摄入辛辣或者油炸的食物。
4. 对于较严重的头部痉挛患者，可以采取手术处理，例如经皮血管内成形术、脑脊液置换术等。