胆汁反流性胃炎的运动提醒方式有哪些

胆汁反流性胃炎的运动提醒包括如下几项：

1. 选择合适的运动方式，胆汁反流性胃炎的患者，可以选择打太极、慢跑、快走、游泳、瑜伽等有氧运动方式进行锻炼。从而增加胃肠道的蠕动，促进胆汁排泄，避免胆汁反流进入胃内。
2. 运动的强度不要过大，以患者不出现任何不适或感到轻度心慌、微微出汗为主。避免进行剧烈运动。
3. 选择合适的运动时间，饭后不要立即进行体育运动，以免加重脾胃负担，引起不适。
4. 避免进行可能增加腹压、诱发胆汁反流的活动，比如做深蹲起等，以免导致胆汁反流。