工作引起的颈椎病怎么做才能慢慢痊愈

颈椎病明确诊断后，可以通过一些保守治疗措施缓解症状，但不经过手术治疗无法痊愈。可通过颈部肌肉力量的锻炼以及颈部保健操进行改善，还要注意多休息，养成劳逸结合的好习惯，使颈椎病慢慢痊愈。常见的锻炼方法主要包括以下：

1. 望天看地。望天时头应该仰到极限，看地时尽量的使下颌贴近胸部，重复10次。
2. 左右旋转头。最大限度地向左右活动头部，重复10次。
3. 左右侧曲。左右侧曲主要是指从右向左，然后再向右，缓慢的侧曲。需要将耳朵靠近肩膀，身体和肩膀尽量保持不动，左右重复10次。
4. 右向左画圈。头部可从右面向左面画圈，每个方向的动作应该做到极限，左右重复10次。