脊柱后凸如何改善

脊柱后凸可以从以下两方面入手来改善：

1. 平时在生活当中要注意适当的运动锻炼，保持良好的坐姿和站姿，不要经常弯腰驼背，防止脊柱后凸的症状进一步加重。
2. 要适当的锻炼脊柱后侧肌肉，同时要牵拉躯干前侧的肌肉软组织，从而可以恢复脊柱的正常生理曲度，防止脊柱后凸的情况加重。

如果通过以上两种方法仍然不能改善脊柱后凸的问题，可以考虑通过佩戴矫形器的方法进行矫正。平时要注意选择合适的床垫睡眠，避免床垫过软或者过硬。在脊柱后凸得到治疗之后，要注意定期进行复查。

以上内容仅供参考，如有不适请及时就医。