低头族容易诱发颈椎病的原因有：
- 低头族的病人因长时间低头容易产生起颈椎劳损、颈椎椎间盘的退变加快、颈椎间盘突出出现几率增高，因此会出现神经根压迫症状，诱发颈椎病。
- 长时间的低头工作或游戏会导致颈部肌肉疲劳，颈椎生理曲改变，从而导致颈椎椎管狭窄，诱发颈椎病。
- 另外，对于某些原本就存在颈椎病的病人，长时间低头，颈椎压力压力增加，会再次压迫脊髓或者神经根，成为诱发颈椎病的病因。
所以，应当调整合理的生活工作姿势，长时间低头工作后应适当抬头，缓解颈部肌肉劳损，在感觉颈部不适时及时通过康复锻炼、按摩、针灸理疗等方法缓解颈部不适。
