小儿积食吃什么食物好

宝宝如果经常积食，一般可以通过多吃以下几种食物，有利于缓解和预防积食：

1. 平时可以适量的吃一些火龙果，因为火龙果不仅含有丰富的维生素C，而且含有很多的膳食纤维，有帮助消化、清火通便的作用。
2. 苹果中含有丰富的膳食纤维果胶，也能够起到帮助消化的作用。
3. 梨比较容易被肠胃吸收而且有润肠的作用，有利于促进排便、缓解积食便秘的症状。
4. 柿子含有蔗糖、葡萄糖、维生素C等成分，能够缓解孩子积食的症状，预防大便干燥。
5. 多吃一些麦芽、稻芽以及山药等食物，也都有利于缓解积食的症状。