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腰椎管狭窄的患者日常生活中需要注意什么
视频科普/坐享专家视听盛宴
蒋振松
主任医师
脊柱外科
三级甲等
山东省立医院
免费咨询专家
腰椎管狭窄的患者日常生活中需要注意什么
2021-12-31
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腰椎管狭窄的患者日常生活中需要注意的事项有以下几种:
要注意休息,尤其是要卧床休息,减轻腰椎的负重,可以有效的缓解症状,控制疾病的进展。
避免长期久坐、久站、长时间负重工作,这些工作生活姿势,对腰椎的影响较大,会导致腰椎管狭窄症状的加重,因此应该注意避免。
加强腰背肌锻炼和下肢肌肉力量的锻炼,可以通过小燕飞、股四头肌锻炼等方法,以及游泳等运动方式,一方面加强肌肉力量,另一方面增加腰椎的稳定性。
病人应多注意保护,尤其是有间歇性跛行症状时,避免不恰当的运动和外伤导致病情加重。
腰椎椎管狭窄症
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