糖尿病前期如何逆转

糖尿病前期时患者一般除了空腹血糖、餐后血糖、随机血糖有问题，尚无出现糖尿病器质性并发症，在该时期从各方面来说都比较好逆转，主要有以下措施：

1.生活方式

忌暴饮暴食、戒烟戒酒、营养均衡搭配、餐后进行体育锻炼等。

2.饮食

主食尽量选择粗细搭配，粗粮必须占有一定的比例，对于控制患者餐后血糖大有好处；多食用富含纤维的蔬菜如芹菜、苦瓜等；在血糖稳定期可以食用一些水果如草莓、柚子等。

3.必要时服药

糖尿病前期因为没有其他问题，在上述措施的基础上多数血糖已经控制，如果生活方式改善后血糖控制不达标可以药物干预使血糖稳定的控制在正常水平，长期预后会较好。