乳晕缩小最简单、最有效的方法为手术，常见的手术方法主要如下：
激光手术的损伤相对较小，主要是利用特定的光束使乳晕的颜色变淡，以达到从外观上使乳晕缩小的视觉效果。
外科手术的方法则比较简单、直接、有效，需要在乳晕的外侧切除部分皮肤，然后进行缝合。以达到缩小乳晕的目的，但此种方法属于有创手术，术后还需要做好相应的护理，避免出现感染症状。
乳晕的颜色以及轮廓发生变化，通常和体内的激素水平有很大关系，常见于怀孕的女性。建议去正规医院进行乳晕缩小手术。
