怎么调理高血压

高血压可以根据血压升高的程度，合理的应用药物，配合饮食运动等方法调理。

1. 如果是轻度高血压，可以先不用降压药。平时可以适量地吃芹菜、海带、荠菜等有协助降低血压作用的食物。要控制钠盐的摄入量，不要吃各种腌制的食品、烧烤类食物，应该抽时间多参加户外运动。
2. 中度高血压的患者可以服用钙离子拮抗剂或者血管紧张素转化酶抑制剂或者β－受体阻滞剂等降压药。合理的用药，控制好饮食多运动，通常可以控制血压稳定。
3. 重度高血压需要采取两种以上降压药联合用药的方法治疗，要稳定好情绪，保证睡眠，尽量预防各种并发症。