人失眠是怎么回事

失眠可由很多种原因引起，比如生活作息不规律、压力过大、焦虑、睡眠环境差等，也可能是由于精神类或器质性疾病引起，具体情况分析如下：

1. 平时生活作息不规律，经常熬夜或白天睡觉，或者工作过度劳累，精神压力过大，对某件或某类事情过度紧张或恐惧，容易造成长期的慢性压力，从而会引起睡眠障碍。
2. 睡眠环境的突然改变，比如在陌生环境或改变床位等，也可能会引起人体失眠。
3. 疾病因素包括焦虑症、抑郁症、双向情感障碍等精神疾病，另外其他健康问题也可能会造成失眠，比如疼痛、呼吸困难等。