半月板损伤后的恢复时间因人而异，要依据个人体质、损伤程度、治疗方法来判断。
- 如果是一度、二度的损伤，属于相对较轻的损伤，一般采取保守治疗，可以采取石膏固定，限制活动，同时配合药物进行治疗，也可以进行热敷、理疗等。石膏要固定六周左右，拆除石膏后还要进行功能锻炼，一般两个月左右就可以恢复。
- 如果是三度的损伤，说明病情比较严重，此时保守治疗效果不明显，需要进行手术治疗，一般采取关节镜手术，如果半月板无保留的可能，必须全切，还要进行半月板的置换手术。此时恢复的时间也在两个月左右。
- 另外，有基础疾病、年龄较大的患者，恢复的时间会相对延长。
