肩袖损伤术后康复训练的方法包括被动活动训练、爬墙训练、器械训练、钟摆运动等。
肩袖损伤术后的患者在康复期间可以在家人或医生的帮助下进行被动活动训练，通过被动活动能帮助肩功能恢复正常。
肩袖损伤术后的患者，还可以采取爬墙训练，主要是将手搭在墙面上，用手指向上爬墙。以此可以练习肩关节的外展、前屈功能，有助于肩关节部位的功能恢复，但一般用于后期肌腱愈合后。
肩袖损伤术后的患者在被动基础的训练上，还要尽可能完成主动锻炼，可通过器械锻炼的方式来完成，比如上举哑铃、拉弹力绳。通过主动运动，能够锻炼肩部肌肉的力量。
患者主要是采用前倾的姿势，用手托住患侧的手肘关节，使肩关节的压力下降，随后再开展肩关节的圆周运动，通过运动帮助肩周关节功能恢复正常。
