前交叉韧带重建后的康复方法有哪些

前交叉韧带通过重建手术治疗后，需要循序渐进的进行康复功能训练，恢复膝关节的运动功能，防止产生后遗症，具体的康复方法主要包含肌肉的力量训练、膝关节活动度训练和本体感觉的训练。

1.肌肉的力量训练

在重建术后的早期，可以通过下肢直腿抬高等方式，采取等长收缩的方法，来进行下肢肌肉的力量训练，防止肌肉萎缩。后期可以通过等张收缩的方式进行肌肉力量训练。

2.膝关节活动度训练

在前交叉韧带恢复稳定后，可以开始进行膝关节活动度训练，比如通过被动牵伸以及主动活动关节的方式，恢复膝关节的活动范围。

3.本体感觉的训练

在重建术后的恢复后期，病情基本稳定，可以通过下肢站立负重训练的方法，刺激本体感觉，加强膝关节稳定性。