如何预防骨质疏松性压缩骨折

预防骨质疏松性压缩骨折，常用的方法有：

1. 首先就是对骨质疏松的预防，可以通过晒太阳、饮食中注意补充维生素D和钙质、服用补钙补维生素D的药物，来预防骨质疏松，同时可以通过合理的运动，例如游泳等，增加骨的稳定性。
2. 活动时注意避免跌倒，因为骨质疏松性压缩骨折常见于老年人，因此老年人应该在日常生活中注意避免跌倒，例如上下楼、淋浴、雨雪天气外出时。
3. 注意避免提重物，压缩骨折常见于脊柱，当老年病人提取重物时极易因突然加大的负重，导致椎体的压缩骨折。
4. 定期检查身体，必要时可以给予抗骨质疏松的药物治疗。