睡眠障碍的分类有哪些

睡眠障碍的分类按我国的标准共分为：失眠、嗜睡症、睡行症、夜惊症、梦魇等。

1. 首先失眠是最常见的一类，也是最典型的一类，24小时内的睡眠时间不足5小时。
2. 其次是和失眠相反的嗜睡症，每天大部分时间都处于困倦和浅睡眠的状态，精神状态很差。
3. 睡行症又可称为梦游症，入睡后无意识的进行一些活动，之后可以自行再次回到床上入睡，但醒来后对自己的行为不能回忆。
4. 夜惊症多见于婴幼儿和受到惊吓的人群，夜间突然惊醒，半夜心慌、胸闷和恐惧感。
5. 梦魇则是经常出现恐怖的梦境，影响睡眠质量。