强直性脊柱炎的患者适合做俯卧撑，同时也可以做一些舒缓的体育运动，比如散步、打太极拳。这些运动可以使脊柱以及髋关节做屈伸的功能锻炼，可以减轻畸形的发生。在每次锻炼之前，需要适当的热身，充分放松各个关节的肌肉，防止在训练的时候出现肌肉拉伤。
另外，对于生活不能自理的强直性脊柱炎患者，可以在他人的帮助下，下床适当活动，以免关节出现僵直、疼痛等症状。
科学的运动方式，对强直性脊柱炎的病人恢复有很好的效果，但是运动时需要循序渐进，持之以恒。
