强直性脊柱炎患者需要加强锻炼的方面如下:
头部可以向前、向后、向左、向右转动,也可以做旋转运动。
每天做腰部运动,前屈、后仰、侧弯和左右旋转伸屈,使腰部脊柱保持正常的活动度。
每天可以做俯卧撑、斜撑以及下肢前屈后伸、扩胸运动、游泳等,有利于增加肺功能。
两脚分开与肩同宽,双手叉腰,抬头、挺胸、目视前方,做胸式呼吸。
强直性脊柱炎的患者,坚持锻炼可以改善活动能力、维持体型,同时也可以增强肌肉力量,延缓病情进展。