腰椎间盘突出患者吃什么食物好

腰椎间盘突出的患者平时要注意饮食方面的调节，吃钙质以及蛋白质和维生素含量比较丰富的食物比较好。

1.钙质含量丰富的食物

比如豆制品、虾皮以及海鲜类的食品等钙元素含量丰富，有利于增强骨骼的强度，从而可以维持脊柱的稳定性，防止腰椎间盘突出的症状加重。

2.蛋白质含量丰富的食物

比如牛奶、鸡蛋等，蛋白质是肌肉以及韧带等组织所需要的必须营养元素，通过补充蛋白质的方式有利于增强肌肉以及韧带的韧性，从而可以促进病情的恢复。

3.维生素含量丰富的食物

比如新鲜的蔬菜和水果等，通过补充维生素有利于营养神经，也能够增强椎间盘周围的纤维环强度，从而可以防止病情加重。