腰椎间盘突出患者睡觉时可以在腰下垫东西，可起到支撑腰部和缓解疼痛的效果，但不能垫太高。
腰椎间盘突出一般是由于腰部椎间盘后方的韧带稳定性下降，导致纤维环破裂引起中央的髓核突出，在睡觉时要注意选择合适的姿势。由于腰椎有向前弯曲的生理曲度，所以在腰部下方垫东西可以起到支撑腰椎的效果，从而可以放松局部的肌肉，达到缓解疼痛的作用。
但平时不能在腰下方垫太高的物体，如果局部的高度过大会导致腰部受力增加，有可能会起不到放松的作用，反而会加重疼痛的症状，也会影响睡眠质量。
