颈椎间盘突出头晕怎么缓解

颈椎间盘突出是指颈椎间盘突出症，头晕症状与颈椎不一定存在相关性，出现头晕后可通过饮食调节、药物治疗、生活习惯等方式缓解。

1.饮食调节

患者应调整自己的饮食，确保高蛋白的摄入和富含维生素的高营养食物，比如牛奶、牛肉、胡萝卜、鸡蛋等食物，健康饮食，不可暴饮暴食，避免进食刺激性食物引起患者肠胃不适。

2.药物治疗

主要是脊神经根和脊髓受到压迫引起，就会导致头晕、头痛等症状，遵医嘱可服用药物进行治疗，可促进血液循环，有效缓解头晕的症状。

3.生活习惯

由于患者长时间低头看手机、工作、久坐不运动等不良生活习惯造成，会导致颈椎出现退化，引起头晕的症状，患者应改变自己的不良生活习惯，可进行适当的功能锻炼，以此缓解症状。

患者在平时一定要注意休息，避免劳累过度，避免长时间保持同一个姿势。