不良的生活方式和生活环境是导致年轻人骨质疏松的主要原因之一。具体如下：
- 由于社会进步，年轻人生活精神压力大，养成诸多的不良习惯，如吸烟，久坐，酗酒，光照减少，不良饮食习惯，熬夜等这些都是骨质疏松的高危因素。
- 快餐文化的盛行，年轻人饮食不注重均衡的膳食营养，碳水化合物摄入过多，蛋白质摄入不足，导致肥胖，这些危险因素越多，发生骨质疏松的概率越大。
- 另外，年轻人对骨质疏松的预防意识不足，骨密度检测率低，并不能及时采取防控措施预防，导致年轻人骨质疏松高发。
因此，加强营养、均衡膳食，保证充足的日照，适当的运动以及戒除不良的饮食嗜好是防治骨质疏松的关键。
