腰椎管狭窄症患者锻炼方法有哪些

腰椎管狭窄症患者的锻炼方法主要有以下三方面：

1. 在腰椎管狭窄症发病早期，疼痛比较明显时，要注意休息，不能盲目的运动锻炼，需要在症状缓解之后进行。
2. 早期在疼痛缓解之后，可以通过悬吊运动锻炼的方法，激活腰椎核心稳定肌群，但不要盲目的进行剧烈的运动，防止疼痛加重。
3. 在病情完全稳定之后，可以开始进行腰背部肌肉的力量训练，比如进行平板支撑以及小飞燕的动作训练，增强腰背部肌肉的力量，加强腰椎的稳定性。

要根据腰椎管狭窄症的严重程度，来针对性的选择治疗方案。

以上内容仅供参考，如有不适请及时就医。