老年骨质疏松症饮食注意事项有哪些

老年骨质疏松的患者，饮食上需要注意以下几个方面。

• 首先是要多食用一些含钙量高的食品，比如鸡蛋、牛奶以及豆类制品等，有助于改善人体缺钙的情况。
• 其次是要高蛋白饮食，每天要摄入充足的蛋白质，多食用瘦肉、鱼肉等食品。还要避免食用过咸的食物，因为过咸会引起人体钙元素流失，导致骨质疏松进一步加重。
• 还要注意避免食用含糖过高的食物，因为人体长期处于血糖偏高的状态，会导致骨质疏松进一步加重，并且也可能会使人体免疫力下降。
• 除此之外，还要尽量避免抽烟、喝酒以及偏食等不良习惯。