怎么测血压

测血压的正确方法为：

1. 在测量血压前需要安静休息5~10分钟，测量血压时，一定要选择安静的环境。而且在测量血压前不能剧烈运动、不能喝酒及浓茶、咖啡等刺激性的饮品。
2. 在进行测量血压时，一定要充分暴露上臂，而且在测量时，血压计和上臂还有心脏要在同一个水平面。绑袖带时一定要多注意袖带的位置和松紧，袖带在捆绑上臂的时候，松紧度以袖带内能伸进去一到两指为宜。
3. 测量血压充气时，用听诊器听到声音后，再往上充气10－20mmHg，放气的时候要均匀，从无到有的第一个声音为收缩压，最后从有到无的最后一个声音为舒张压。