腰疼在临床上比较多见，往往有多种原因可以引起，比如腰椎间盘突出的患者会出现腰疼、不能弯腰久坐的情况，腰肌劳损的患者以及腰部骨质增生的患者，都会有腰痛不能弯腰久坐的表现症状。一定要及时调整坐姿，尽量避免久坐，以卧床休息为主，可以睡硬板床。
平时建议在疲劳之前要及时休息，不要坐到腰痛再调整。如果达到腰痛的状态，说明已经达到了病变的程度，可以配合局部的针灸、艾灸以及传统的中医手法按摩来促进腰部血液循环，通过局部的理疗，以及局部外用药物、口服消炎止痛药进行处理。
如果通过保守治疗，患者的症状仍不能缓解，就需要去专科做进一步治疗。
